- 빅싸이즈7
- 초보2023.03.09 17:1322 조회0 좋아요
03월 09일 (음식 917kcal, 운동 164kcal)
- 음식
- 운동
917/ 993
164/ 165
성공
(75)
아침식사 : 424kcal (46.24%)
| 사과 | 22kcal |
| 계란흰자 | 26kcal |
| 곰곰 곤약 볶은밥 | 157kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 | 155kcal |
| 블랙커피 | 1kcal |
| 아몬드1개 | 21kcal |
| 양배추 | 14kcal |
| 당근 | 5kcal |
| 데친 브로콜리 | 4kcal |
저녁식사 : 493kcal (53.76%)
| 참외 | 62kcal |
| 계란흰자 | 26kcal |
| 곰곰 곤약 볶은밥 | 157kcal |
| 당근 | 5kcal |
| 레드 파프리카 | 19kcal |
| 맛있닭 저염 스팀 닭가슴살 | 155kcal |
| 아몬드1개 | 21kcal |
| 양배추 | 14kcal |
| 단호박 | 14kcal |
| 맥심커피믹스 | 20kcal |
운동 : 164kcal
| 러닝머신 | 150kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
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