출산후.. 집왓을때 왼쪽상태에요..ㅋㅋ충격 그자체..ㅎ키159에 몸무게 47키로에서70찍었어요~~와아 애기낳고 안빠진다는말 안믿엇는데 제가 몸소체험 해보니..진짜 엄청...안빠져요 ㅎㅎㅎㅎ 울고싶엇어요..우울까지오고..후


총23키로쪗구..조리원나오니 62 까지?빠지구 . 왼쪽사진이 62키로... 오른쪽읁지금이에요..거진다복구햇는데 근육운동까지 지금은 하고있어요..

운동도..운동이지만 식단도 정말크게좌우하더라구요...육아하면서 관리하기..쉽지않아요....ㅎㅎ스트레스받음 막..음식생각이 나는버릇때문에.ㅠㅠ
식사도..왠만함 밥위주로 먹고.. 맥주도 정말좋아해서...먹었어요 대신 안주는 접시에덜어서 조금...아싸리 그냥 맥주+물로마시고 안주는진짜조금씩... 그나마 나아요...ㅋㅋㅋ담에크게 안붓더라구요. 그래도 담날은 식사를 좀건너뛰엇어요~~ 속이더부룩한것도있는데 비워주고싶어서요..

주4 회만 간단한운동.글쿠 집에서 육아하면서 마니돌아다니고 쉬지않앗어요...
생활속운동도.. ㅎㅎ 진짜.....! 먹는게..마니좌우해요..적당히먹고 운동..젤어렵죠...저도아직도 힘들어요..젤간단한건데 어려위요ㅜㅜ
군것질 터질때도있는데...ㅋㅋ그럴땐담날 운동 좀더빡시게 해서 다태우자는 생각하고 조금먹어줘요 ...
운동은ing ~~ 바디프로필 목표하고있어요.!