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  • 말리는시누이
  • 정석2023.03.11 22:35100 조회0 좋아요
03월 11일(저녁 533kcal)
오늘의 딸기...
팥빵은 턱별메뉴인거같아서 주 1회만 먹으려고 했는데
반쪽 먹는것으로 타협했습니다.
딸기를 조금 저렴한걸 사봤더니 선도가 영 좋지 못합니다😢
과일은 어차피 소량 먹는거 비싸고 맛있는걸 먹자고 다짐했거늘 한번씩 이런 실수를 하네요😂

저녁 533kcal 22:25
탄수화물(18.8%) 71.45 / 380g
단백질(47.1%) 32.97 / 70g
지방(34.3%) 19.88/ 58g
양배추
(3/4회, 75g)
18kcal
[통밀당] 통밀팥빵
(1/2개, 50g)
125kcal
[그릭데이] 그릭요거트 시그니처
(1회, 97g)
155kcal
딸기
(3/4회, 85g)
22kcal
사과
(1/2회, 50g)
28kcal
스테비아 방울 토마토
(1/2회, 63g)
19kcal
몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스
(0.1회, 10g)
2kcal
에스프레소 샷
(1회, 40ml)
0kcal
실론 시나몬
(1회, 1g)
0kcal
[매일] 매일두유 고단백
(1개, 190ml)
90kcal
[그래놀라하우스] 그래놀라 오리지널
(1/2회, 15g)
74kcal

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