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  • 카@ejzzang1012
  • 초보2023.03.17 13:3855 조회0 좋아요
Q.운동종류
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 vs 무산소
무산소 먼저 그다음 유산소 하라고 하는데 요즘 윱투 보면 근력유산소 라는 운동이 많은데 이거 하나로 올인원이 되는건가요? 유산소 뮤산소 순서 상관없이??

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저는 살을빼고 싶거든요ㅠ
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