- 한지혜님
- 정석2023.03.22 20:3064 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1726kcal, 운동 1226kcal)
노력이 우선ㆍ기도는 뒷받침
- 음식
- 운동
1726/ 1969
1226/ 328
성공
(1141)
아침식사 : 134kcal (7.76%)
| 슬라이스치즈 | 130kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 109kcal (6.32%)
| [닥터유] 다이제 초코 | 59kcal |
| [광동] 비타500 | 50kcal |
점심식사 : 136kcal (7.88%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
저녁식사 : 993kcal (57.53%)
| 삼겹살 | 993kcal |
야식 : 354kcal (20.51%)
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 비빔국수 | 286kcal |
운동 : 1,226kcal
| 라잉 레그 컬 | 35kcal |
| 랫풀다운머신 | 257kcal |
| 에어로빅 | 240kcal |
| 해머컬 | 120kcal |
| 라잉 레그 컬 | 140kcal |
| 사이클 | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 245kcal |
| 사이클 | 25kcal |
| 사이클 | 70kcal |
| 런닝머신 달리기 | 6kcal |
| 런닝머신 걷기 | 28kcal |
0
26
