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  • 루얀
  • 정석2014.12.25 11:50273 조회0 좋아요
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다이어트 12일차☆

다이어트한지 12일이나 지나갔네요..
그 사이 폰이 바이러스를 먹어서
그동안 기록해둔 것들이 싹 다 날아갔..ㅠ
몸무게는 매일 재면서 따로 달력에 적어두었기에
새로 다시 기록을 했더랬죠...
예전엔 몸무게도 43~44 정도 나갔었는데
임신하고 애기를 낳고 보니..OTL
식사량 조절부터해서 늘어난 위를 줄여가면서
한단계 한단계 다이어트 중입니다ㅎㅎ
군것질도 안하고 탄산음료 같은것도 안마셔서
식사량 조절만으로도 12일만에 3키로 넘게 빠졌네요ㅋㅋ
이제 슬슬 운동도 해가면서 노력해보려합니다.
다이어트 하시는 분들 모두 모두 화이팅입니다!!~~

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  • 루얀
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댓글리스트

다신
  • 눈깜짝할사이
  • 12.25 12:18
  • 힘든거아는데 먹고싶으니까 입은행복한데 몸은힘들죠 어쨌든 꾸준히운동하는게중요한거같아요 ㅋㅋ
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정석
  • 루얀
  • 12.25 12:17
  • 다이어트는 평생 ㅋㅋ안되는걸 알면서도 먹게되죠~ 다음날 더 힘들거 알면서도ㅋㅋ
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 12.25 12:16
  • 저도 중간에 먹을때도있는데 운동은다음날에 하죠 ㅋㅋㅋ
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정석
  • 루얀
  • 12.25 12:16
  • 4343! 아직 제대로 운동은 못하지만 집에서 할수있는 운동은 틈틈히 해보려구요ㅎㅎ
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정석
  • 루얀
  • 12.25 12:14
  • 다이어트는 평생 저도 중간에 술한잔 해버려서ㅠ 연말이라 모임도 많은데 유혹에 넘어가면 안되겠어요ㅠ
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정석
  • 4343!
  • 12.25 12:09
  • 아이 키우면서 다이어트..힘드실텐데
    대단하시네용 !! 힘내세요 !
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 12.25 12:05
  • 저는 8일~9일에 3.6키로뺐어요 ㅋㅋ 오늘아침에 몸무게쟀는데 0.1키로밖에안빠졌어요 꾸준히하면 빠지기마련!
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정석
  • 루얀
  • 12.25 12:03
  • 다이어트는 평생 열심히 노력해야죠ㅎㅎ
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다신
  • 눈깜짝할사이
  • 12.25 11:58
  • 저와키가 비슷하시네요 예전몸무게 부럽네요 힘내세요
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정석
  • 루얀
  • 12.25 11:54
  • 유지하자 안먹고 굶는 다이어트는 건강에도 안좋고 요요 온다고 해서 꼬박 꼬박 챙겨먹습니당ㅋㅋ
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