- 카@debak999
- 입문2023.04.03 08:5913 조회0 좋아요
04월 02일( 저녁식사 1469kcal)
아침 소금물 방탄커피 1
저녁한끼 5시40분
소고기부채살
양고기
방탄커피디카페인2잔저녁식사후
버터 15g정도
애사비+소금3g정도 물 500ml
잠은 새벽2~7시반까지
저녁 1469kcal 08:45
탄수화물(0.5%) 1.55 / 333g
단백질(66.9%) 40.82 / 61g
지방(277.6%) 141.59/ 51g
| 양꼬치 (1회분, 100g) | 141kcal |
| 부채살 (1회, 100g) | 192kcal |
| 방탄커피 (3잔, 750ml) | 1026kcal |
| 앵커버터 (1회, 15g) | 110kcal |
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