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  • 커브스486
  • 입문2023.04.04 07:2717 조회0 좋아요
04월 04일( 아침식사 449kcal)
아침 449kcal 19:15
탄수화물(9.6%) 28.68 / 300g
단백질(48.2%) 26.52 / 55g
지방(54.3%) 24.97/ 46g
수제 플레인 요거트
(1컵, 80ml)
60kcal
아몬드
(7개, 7g)
49kcal
호두
(1알, 4g)
26kcal
말린 크린베리
(6회, 3g)
9kcal
계란프라이
(2개, 122g)
236kcal
사과
(1/2회, 70g)
39kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
17kcal
데친 브로콜리
(1회, 40g)
13kcal

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