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  • shin44
  • 다신2023.04.13 22:512,142 조회13 좋아요
  • 1
  • 1
다이어트 김밥

두부 물기 꼭 짜고 팬에 수분날려서 계란과 함께 부쳐주기 접시 이용해서 뒤집음 소금간 약간

당근 채쳐서 볶고 계란 지단부치고 햄도 살짝 구워줌 햄은 남편과 아들용
단무지 사진이 없네요 꼬들 단무지 채썰어서 준비

두부계란부친거 썰어놓고 곤약 썰어서 식초넣고 데친후 간장간해서 볶아놓기 후추 약간

양배추 소금에 살짝 절여서 마른팬에 볶아 물기 날리기 후추 약간

밥 약간에 양배추 섞어 소금 참기름 간하여 김위에 펴기

두부계란부침 곤약 당근 단무지 계란지단 넣고 예쁘게 말기

예쁘게 썰으면 완성
살빠져요 완전 맛있어요
내일 먹으려고 아직 안먹었어요
새벽에 나가야 해서 저녁에 미리 싸두었어요

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  • shin44
  • 저녁을 가볍게
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댓글리스트

초보
  • sonicx
  • 06.12 09:48
  • 김밥, 유부초밥 등 정말 좋아하는 따라 해봐야겠네요
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초보
  • 슬림쫌!
  • 05.17 20:15
  • 해먹어볼께요
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초보
  • mjpia
  • 05.05 14:34
  • 와 이거 그냥 귀찮은게 아닌데 대단하셔요!
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초보
  • 5키로뺄거다
  • 05.03 13:05
  • 우와! 아이디어 대박이에요!
    김밥 진짜 좋아하는데 꼭 해먹어봐야겠어요!
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입문
  • kozizi722
  • 04.29 06:44
  • 저도 만들기 해봐야지 하고 못하네여ㅜ
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입문
  • 카@ehsjt719
  • 04.23 21:30
  • 와 아이디어가 넘 좋아요!
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입문
  • Silverbrush
  • 04.23 10:17
  • 와 맛있어 보여요!
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입문
  • 김두부양
  • 04.22 05:50
  • 다이어트 할 때 김밥 많이 드시던데 번거로워서 한번도 도전 못해봤어요ㅠㅠ 어려워
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입문
  • 카@starbird74
  • 04.21 18:17
  • 진짜 맛있어요??ㅜㅜ
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초보
  • 똔잇
  • 04.21 13:17
  • 저도 해봐야겠네요~~👍🏻👍🏻👍🏻
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