- 까칠한붕어
- 초보2023.04.17 02:07385 조회0 좋아요
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Q.거의 한달째 1키로도 안 빠지네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3월 20일부터 다이어트 시작했어요
일주일에
공복 실내자전거 40분씩 3회, 필라테스 2회, 헬스 30분 PT 2회
필라테스 가는 날 런닝 30분 이상
피티하는 날도 피티 전후로 런닝 30분씩 2번
식단도 일반식 일주일에 두번 캠핑 가는 날 오는 날 점심 조금씩 먹고
다른 날은 다이어트식으로 먹는데 왜 안 빠질까요?
일주일에
공복 실내자전거 40분씩 3회, 필라테스 2회, 헬스 30분 PT 2회
필라테스 가는 날 런닝 30분 이상
피티하는 날도 피티 전후로 런닝 30분씩 2번
식단도 일반식 일주일에 두번 캠핑 가는 날 오는 날 점심 조금씩 먹고
다른 날은 다이어트식으로 먹는데 왜 안 빠질까요?
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