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  • 가좌아아
  • 초보2023.04.19 19:3193 조회0 좋아요
간헐식 단식 요요 심하나요?
아침을 원래 안먹어서 7시까지 저녁먹고 다음 날 점심을 먹는데 나중에 요요 많이 올까요?

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  • 가좌아아
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저녁시간이 9시쯤 먹어도 될까요?
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딱 1년,,! 거의? 10키로네욤
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초보
  • 구예희
  • 04.20 10:21
  • 저도 간혈적 단식을 했었는데
    아무래도 운동의 유무가 몸무게를 좌우하더라고요.. 단식을 하더라도 근력 운동을 좀 해줘야 다음날에 뭔가 먹어도 체중이 많이 나가지 않았어요
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