view-top
제리더레전드
초보
2023.04.20 00:14
2,716 조회
7 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
인간승리
위의 사진은 2019년 여름
아래 사진은 2023년 3월 28일 바디프로필입니다
120kg 체지방율 45% 에서
83.1kg 체지방율 20.1%
실제 다이어트 기간은 1년이네요
이제 올해 10월까지 체지방율 10%에 도전합니다!
만 44세 배나온 아저씨도 했으니 여러분도 할 수 있습니다
프사/닉네임 영역
제리더레전드
5월 17일까지 체지방 6kg감량
더보기
· 내 인생 마지막 혹독한 다이어트
· 23기 1일차 체중+식단+눈바디
· [19기 8일차] 체중+인바디+운동
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
67.2kg~49.8kg 복부비만 감량기
53
4648
돌멍게Dolmongge
+3
복부비만 탈출 2월에서 4월 감량-4.7kg 눈바디
41
2715
돌멍게Dolmongge
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (30)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
7
응원해요
19
궁금해요
0
부러워요
4
예뻐요
3
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
규사장
05.23 14:00
멋집니다!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
가디언스
05.17 21:46
👍👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
코코는맘마중
05.05 21:45
👍👍👍👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
어터너티브
05.05 05:56
헥!!!같은분 맞나요? 전혀 몰라보겠어요, 멋지십니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
건강한인생만들기
05.03 12:54
멋집니다 👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
팹시한콜라
04.30 09:28
멋져요👍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
응은
04.29 23:16
멌있어용!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
쁜이*
04.26 08:40
대단해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
팽도리ㅎ
04.24 23:53
와 멋지세요! 자극받아서 더 열심히 다이어트할게요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
TJessica
04.24 23:44
멋집니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
다음페이지 ▶
1
2
3
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
TOP으로 이동