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  • 쿠루쿠미
  • 정석2023.04.27 21:1349 조회0 좋아요
04월 27일( 아침식사 220kcal)

아침 220kcal 07:04
탄수화물(6.0%) 20.94 / 349g
단백질(24.0%) 15.39 / 64g
지방(15.9%) 8.45/ 53g
삶은 달걀
(1/2개, 25g)
34kcal
스리라차소스
(1회, 5g)
5kcal
참기름
(1티스푼, 3g)
24kcal
참치캔 기름제거
(1캔, 11g)
13kcal
현미밥
(1공기, 33g)
50kcal
오이
(1개, 10g)
0kcal
샐러드 (드레싱 없이)
(1회, 30cc)
16kcal
동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 블랙퍼스트
(0.2회, 11g)
20kcal
오리백숙(껍질제거)
(1회, 20g)
23kcal
부침개
(1/2인분, 25g)
35kcal

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