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  • 네@minjunghee15
  • 입문2023.04.29 14:5923 조회0 좋아요
04월 29일 (음식 693kcal, 운동 227kcal)

  • 음식
  • 운동

693/ 1886

227/ 314

성공
(1107)

아침식사 : 205kcal (29.58%)
닭가슴살 샐러드 201kcal
아메리카노 4kcal

오전 간식 : 59kcal (8.51%)
쥐포구이 59kcal

점심식사 : 429kcal (61.90%)
참외 62kcal
단팥죽 367kcal

운동 : 227kcal
보통 걷기 21kcal
덤벨 아령운동 6kcal
덤벨 스쿼트 6kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) 7kcal
덤벨 데드리프트 8kcal
이두운동 덤벨컬 6kcal
덤벨프레스 8kcal
덤벨 사이드 밴드 8kcal
덤벨 킥백 6kcal
덤벨 레터럴레이즈 8kcal
덤벨 원 암 로우 6kcal
덤벨 벤치 프레스 6kcal
덤벨 플라이 6kcal
덤벨 벤트오버 로우 6kcal
덤벨 해머 컬 6kcal
덤벨 스텝업 6kcal
보통 걷기 21kcal
산책 걷기 21kcal
계단오르기 걷기 63kcal

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