- 가즈아아111
- 입문2023.05.04 16:4348 조회0 좋아요
05월 02일 (음식 1163kcal, 운동 904kcal)
- 음식
- 운동
1163/ 1680
904/ 280
성공
(1141)
아침식사 : 218kcal (18.74%)
| [Optimum Nutrition] Gold Standard Whey Protein Chocolate | 118kcal |
| 정확ㄴㄴ 매일) 저지방우유 900ml 中 200ml | 100kcal |
오전 간식 : 188kcal (16.17%)
| 삶은계란흰자 | 51kcal |
| 사과 | 57kcal |
| 저지방 라떼 | 80kcal |
점심식사 : 647kcal (55.63%)
| [CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 | 445kcal |
| 모짜렐라 치즈 | 86kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 | 116kcal |
오후 간식 : 93kcal (8.00%)
| 바나나 | 93kcal |
저녁식사 : 17kcal (1.46%)
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
운동 : 904kcal
| 요가 | 260kcal |
| 만보걷기 | 644kcal |
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