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  • 봄보다가을
  • 입문2023.05.04 18:4216 조회0 좋아요
05월 04일( 저녁식사 675kcal)
잡곡밥 돈가스 오이고추2개 얼갈이물김치 참나물재래기 콩나물 표고버섯볶음 참나물무침
저녁 675kcal 18:30
탄수화물(23.4%) 75.79 / 324g
단백질(46.6%) 27.48 / 59g
지방(64.0%) 31.34/ 49g
현미잡곡밥
(1회, 100g)
158kcal
등심돈가스
(1인분, 100g)
312kcal
고추, 오이고추, 생것
(2개, 50g)
11kcal
열무물김치
(1인분, 138g)
43kcal
참나물무침
(1회, 30g)
18kcal
참나물 샐러드
(1회, 64g)
60kcal
표고버섯볶음
(1인분, 47g)
73kcal
콩나물무침
(1회, 25g)
0kcal

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