view-top
  • loveisliveis
  • 다신2023.05.04 18:4446 조회2 좋아요
  • 7
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신19기] 4일차 마무리! (운동시간 3시간30분)

저녁 식단 성공!
복근운동도 마무리!

새벽4시 기상
5시부터 90분 근력운동
아이 학교 보낸 후 걷기 80분
아이 학원 간 시간에 복근유산소 45분!!
오늘 거의 3시간반을 운동했네요 ㅎㅎ

먹는것도 오늘은 클린하게! 잘했어요
급찐급빠를 꼭 보여줄 수 있길 바라며-
그동안 해온 노력이 물거품 되지않도록!
오늘도 파이팅!

프사/닉네임 영역
  • loveisliveis
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+9
[다신19기]4일차 식단+운동
3 87 쫑이랍니다

썸네일

+2
[다신 19기] 3일 차, 일상
3 97 라바현

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • shin44
  • 05.04 20:25
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.04 19:53
  • 급찐급빠~화이팅!!!!!!!!!
    격하게 응원할께요~
    역시 오늘도 부지런히 움직이셨네요👍👍👍👏👏👏👏👏👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 05.04 18:50
  • 와 오늘도 수고하셨어요~^^*
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동