다이어트

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Q.제가 학생이라 그런데 점심때만 일반식 괜찮을까요?

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제가 살이 너무 옛날에 비해 쩌서 빼려고 하는데 학생이라 시간도없거 어케하죠?

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인바디만점
03.10 23:55
저도 학생인데 저는 아침시리얼이랑견과류로 간단히 먹고 점심은 급식먹는데 채소많이 먹어요 그리고 저녁을 원래 안먹어서 배고프면 견과류먹거나 과일먹어요!
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샤룽다룽
03.10 23:18
학생이면 운동량을 늘리시는게 좋을것 같아요 저 중학생때 제대로 안먹고 다이어트 했다가 머리 다 빠졌어요 ㅎㅎ.. 그나마 머리숱이 많아서 다행이였지.. 성인된 지금 그 때 생각하면 엄청 후회중이예요 ㅠ.ㅠ
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홈런볼덕후
03.10 22:41
비키니마미 아~잘알겠습니다 ㅎㅎ저희엄마도 방금 걍 운동이나 똑바로하고식단조절해라고 잔소리들었는데 ㅎㅎ 감사합니다!! 열심히다이어트하세요ㅎ 전 다음에 할께욬ㅋ
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비키니마미
03.10 22:00
학생이시라면 영양이 균형잡힌식사를하시는게 좋아요~~ 굶거나 너무적게 드시면 성장에 안좋은결과를 가져올수있어요~세끼 건강한식단으로 드시고 군것질, 야식만 끊으셔도 살은 빠진답니다~거기에 틈틈히 쉬는시간에라도 운동하신다면 더좋겠지요~^^
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