view-top
  • loveisliveis
  • 다신2023.05.06 19:5353 조회1 좋아요
  • 7
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
[다신19기] 6일차 운동 및 식단

오늘도 저탄!! 그래도 어제보단 기력이있었다
야채랑 버섯을 너무 많이 먹고있나;;

부모님 초대해서 이 많은 걸 차렸지만... 오늘은 잘 참고 내가 먹어야 할것만 먹기!

좀만 더 힘내자! 곧 맛있는 거 먹으면서 벌크업 할 수 있어!!!
일단 바프전까지는 식단 유지하기!


오늘은 비가 계속 오기도 하고
요리를 준비해야해서 만보를 못채워서 아쉽지만
새벽 90분 근력 운동
오후 50분 복근유산소 완료!



오늘도 고생많았어!
꺾이지 말자!

프사/닉네임 영역
  • loveisliveis
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
[다신19기] 3일차 식단
7 60 cherryblossom

썸네일

+5
3일차 식단
6 60 빨간안경

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.09 09:18
  • 운동 진짜 많이 하시는것깉아요! 바프 응원합니다!👏
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 1일1운동
  • 05.06 22:49
  • 중꺾마! 같이 화이팅해용🔥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • shin44
  • 05.06 20:38
  • 와 잘하셨네요
    저도 부모님초대해서 상차리느라 오늘은 조금 먹었네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • y산그리메
  • 05.06 20:36
  • 와~~👍👍👍 바프 넘 기대되네요~
    넘 멋져요~^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동