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  • loveisliveis
  • 다신2023.05.08 19:3339 조회1 좋아요
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[다신19기] 8일차 운동 및 식단 (17천보 가까이 걷기)

새벽근력운동 90분
걷기 60분
복근 20분
홈트로만 운동중이어서 근력하기 쉽지않지만 그래도 파이팅!

오늘 식단은 진짜 단호박 닭가슴살 야채였네
간식으로 아몬드 계란먹고 저녁에 돼지갈비찜 너무 맛있어보여서 딱 한조각!

오늘도 고생많았어

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.09 10:04
  • 수고하셨어요~! 오늘도 화이팅하세요!
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다신
  • shin44
  • 05.09 07:12
  • 식단도 잘하셨네요 돼지갈비 한조각은 괜찮아요
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지존
  • y산그리메
  • 05.08 21:39
  • 찐찐찐~멋져요😍😍😍
    바프를 위한 노력이 최고셔요~
    바프를 넘 쉽게 생각하고 꿈꿨던 제 모습을 반성중이네요;;;
    오늘도 찐으로 수고 많으셨네요👍👍👍
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다신
  • loveisliveis
  • 05.09 04:31
  • 저도 가볍게 생각했다가 막판에 엄청 힘드네요ㅠㅜ 전 좀 짧게 잡고하는거라 더 그런가봐요 ㅎㅎ 나중에 하실일있음 길게 해보세요! 충분히 가능하실거 같아요^^
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