다이어트

직장인 추천 식단입니다

점심 자유식
간식 탕비실 아무 과자 한개만
저녁 커클랜드 프로틴바

요렇게 먹고 저녁6시~다음날 12시까지 공복유지했어요
운동없이 식단만 했는데
첫째 달에 3키로, 둘째 달에 1키로, 셋째 달에 0.5키로 감량했어요
회사다니면서 티내지않을수있어서 좋아요

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

view-top