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  • 퐁규
  • 다신2023.05.12 20:3572 조회1 좋아요
[다신 19기] 12일차 식단 및 운동,미션인증
아침=근력1시간+수영1시간
저녁=걷기1시간

9년만의 수영!
5키로만 빼고 갈까 고민,
물이 무서워서 적응 하던 2달 차 예전 모습도 생각나고..

오랜만에 가서 역시나 물이 무서웠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
겨우 공포증 이겨냈는뎅

중간레인 못가고 가쪽레인만 수영하는 쫄보🏊🏻‍♀️

저녁 운동후 배고프니까 가득

피곤을 날려줘요~~

9년만의 수영.
9년동안 12키로의 차이는 무시가 못하구나
무거워서 배가 앞으로 잘 안나간다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복 수영 1000m 매일 어떻게했지ㅜㅜ

걷기는 천천히 쉬엄쉬엄

슬러시 치킨 핫도그 짜파게티 밀면 감자탕
맛있겠다........
난 왜이렇게 뱃골이 클까..
치킨 먹고싶댜!

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댓글 (8)

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다신
  • 지방퇴출
  • 05.14 16:11
  • 수영 1시간 하신거 너무 대단해요! 엄청난 유산소가 되었겠어요!
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 13:09
  • 수영은 멍멍이 헤엄만 가능한 수영초보도 있네요ㅎㅎㅎ
    배워보려고 했는데
    자유형 기초가 전혀 안잡히더라구요;;;
    나이 먹으니 물속도 싫고 물도 무섭고^^
    수영하시는분들 보면 진짜 대단하시다는 생각을 많이하네요~
    남은 주말시간도 즐겁게 보내세요~^^
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다신
  • 퐁규
  • 05.13 18:24
  • 저도 잘하진 못해서 초급에서 아가미고장난 물고기 처럼 가다서다 합니닼ㅋㅋ
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지존
  • y산그리메
  • 05.13 22:28
  • 퐁규 ㅍㅎㅎㅎ아가미 고장난 물고기~^^
    넘 귀여운표현이네요😍😍😍
    멍뭉이 헤엄치기보단 나으실듯요^^
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다신
  • shin44
  • 05.13 11:27
  • 응원합니다
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다신
  • 퐁규
  • 05.13 18:23
  • 항상 감사합니다 함께
    파이팅!!
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다신
  • 요요빠이
  • 05.12 23:36
  • 글이 너무 잼있네요 🤣😆9년동안 12면 작은숫자죠 저는 20ㅜㅜ
    물공포증 있으신 분들은 아쿠아로빅부터 시작하시더라구요.
    힘드셨을텐데 그래도 어찌 수영은 배우셨네요^♡^
    수영은 한번 배우면 오래되도 몸이 기억한다고 하더라구요 몇일 더하시면 쭉쭉 잘나가실 거에요ㅎㅎ😊
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다신
  • 퐁규
  • 05.13 18:23
  • 대학 수영시험이 있어서 악착같이 두가지영법뿐이 못합니다 ㅋㅋ
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