view-top
카@shdud98
초보
2023.05.20 12:54
147 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
정체기 드디어 돌파
거의 한달동안 오르내리락하면서 제자리 걸음이었던 몸무게가 드디어 줄어드네요 ㅠㅠ 사실 여태까지 칼로리를 제가 얼마나 섭취하는지 몰랐는데 요즘 다신으로 기록하면서 감량되는 칼로리를 찾은것같아요 일단 1400정도 먹으면 유지가 되고 어제 1000먹었을땐 감량이 되었으니 1000-1400을 시험해봐야겠어요 다들 본인이 유지되거나 감량되는 섭취 칼로리를 알고계신가요?
프사/닉네임 영역
카@shdud98
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 40키로대로 가고싶어요
· 알배추 참치쌈밥
· 최애 우삼겹메밀면
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
우선 9키로만 빼보자
1
61
나도쥬비스ㅠㅠ
다이어트 시작
0
55
네@worship29
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
TOP으로 이동