view-top
7킬로만더빼자
다신
2023.05.24 16:35
58 조회
1 좋아요
2
10
2
1
1
2
1
3
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 19기] 24일차 식운
★ 24일차 식단
아침식사: 저지방우유, 현미주먹밥 햄김치, 초당아메리카노
점심식사: 치킨너겟 샐러드(치킨너겟 7개), 허니머스타드 소스, 초당아메리카노
저녁식사: 시카고 씬피자 핫칠리치킨, 저지방우유, 블루베리 저지방요거트
야식: 아몬드 멸치볶음 반 통, 광천김3봉, 용가리치킨7개, 펩시제로
프사/닉네임 영역
7킬로만더빼자
할 수 있다.아자!!!
더보기
· 목표 정상체중 59킬로~힘내자~!!!
· [다신 24기] 30일차 식단
· [다신 24기] 29일차 식단
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+10
[다신19기]20일,21일차 식단운동,걷기미션인증
2
43
cherryblossom
+5
[다신 19기] 19일차 눈바디 및 체중, 공복운동
3
74
눈웃음에이
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (8)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
1
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
지방퇴출
05.24 20:29
식단 너무 깔끔하세요! 화이팅입니다👏
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.24 21:22
감사합니다.^^*
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.24 19:43
항상 식단 잘하시네요 칭찬합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.24 21:21
저 최종후기 올려서 야식 좀 먹었어요.ㅋ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
shin44
05.24 21:23
7킬로만더빼자
잘하셨어요
전 아직.. 생리중이라 황금기에 좀 빼보려고 ㅎㅎ
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
지존
y산그리메
05.24 17:54
식단 칼로리 조절 열심히셔요~
먹는거에 연연하지 않으시고 초월하신듯요😍😍😍
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.24 19:25
다행히 요새는 식는관리가 잘되네요. 홧팅~!!!
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
다신
7킬로만더빼자
05.24 19:26
7킬로만더빼자
식사관리
답글쓰기
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
TOP으로 이동