- 요요빠이
- 다신2023.05.25 20:1147 조회1 좋아요
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18일 운동+식단
마법의 끝을 달리는 오늘! 컨디션은 꽝인데, 식욕은 터진날이였어요.
오전 운동갔다와서 식사후, 몸이 안좋아서 낮잠자다 일어나 손에 집히는거 다 먹었는데도~짜장면이 먹고싶네요ㅜㅜ
꾹 참고 저녁준비한거 먹쟈😭😭😭
저녁운동은 패스~몸부터 챙기쟈
🏃♀️운동
에어로빅1시간 (오전)
🍓식단
오렌지 갈아서 수제쥬스, 닭가슴 핫바, 찐고구마,초장
그릭요거트,견과류,딸기,뻥이요
오전 운동갔다와서 식사후, 몸이 안좋아서 낮잠자다 일어나 손에 집히는거 다 먹었는데도~짜장면이 먹고싶네요ㅜㅜ
꾹 참고 저녁준비한거 먹쟈😭😭😭
저녁운동은 패스~몸부터 챙기쟈
🏃♀️운동
에어로빅1시간 (오전)
🍓식단
오렌지 갈아서 수제쥬스, 닭가슴 핫바, 찐고구마,초장
그릭요거트,견과류,딸기,뻥이요
해루질로 잡은 해산물볶음(낙지,소라,조개),야채
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