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  • Atki
  • 초보2023.05.25 22:4551 조회0 좋아요
Q.얼마 정도 빼야 보기 좋은 몸일까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 168cm에 60.9kg 입니다.
58kg정도까지 감량하고 싶은데 적당한지 궁금합니다
평소에 유산소 위주로 운동하고
근력운동은 딥스 풀업 레그레이즈를 주로 합니다

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  • 10키로달성하자
  • 05.30 19:46
  • 본인 키 ㅡ100 = 정상체중
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