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  • loveisliveis
  • 다신2023.05.28 18:5579 조회1 좋아요
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[다신19기] 28일차 식단 및 운동

컬리플라워로 볶음밥 만들기!
탄수화물 거의 없이 먹는 기간이라~~
단백질이랑 야채위주로 먹기!

컬리플라워 볶음밥 진짜 맛있었다🙊🙊
남편도 말 안했으면 밥인줄 알았을 거라며...
앞으로 종종 해먹어야지!

새벽 75분 근력운동
걷기 50분
고강도유산소 60분

오늘도 수고많았오! 43키로 유지~~ 탄수화물 줄이니까 진짜 더 빠지긴 하는구나
조금만 더 힘내자!

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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 지방퇴출
  • 05.28 23:22
  • 컬리플라워 볶음밥 신기해요!!
    맛과 건강을 동시에 잡으시고 대단하세요!!👏
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지존
  • y산그리메
  • 05.28 21:02
  • 와~~~탄수절식 기간이시군요^^
    쉽지 않은 과정 잘 이겨내고 계시네요👏👏👏👏👏
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다신
  • shin44
  • 05.28 19:13
  • 대단해요
    맛있어보이네요
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