view-top
Zenex
초보
2016.03.11 09:29
80 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
간략운동을 배우고 싶습니다ㅎ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루가 정말 빡빡하게 돌아가다보니 30분이상 마음먹고 할 운동이 없는데요, 혹시 특별도구없이 할만한 효과있는 간단운동있을까요??ㅎ
프사/닉네임 영역
Zenex
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 오늘도 살빠지는 하루되세요!
· 저녁 식단으로
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
자세도 좋아지는운동있나요?
2
83
때뷰
아침 점심 조금 먹고 저녁 많이 먹는 식단
2
165
becalm
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
88JK
03.11 17:06
맨손운동을 2-3가지 섞어서
복합운동으로 해주시면
시간 대비 효과좋아요:)
예) 바디스쿼트+사이드 니업+ 사이드 스텝
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Zenex
03.11 12:25
감사합니다 고수님들^^ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
sunnyyuni
03.11 11:44
타바타운동 한 번 찾아보세요. 만만하게 볼 수 없을 정도로 제대로 하면 효과 짱입니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
전진맘
03.11 11:24
스쿼트.런지등이있겠네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
TOP으로 이동