- 삐닝닝
- 정석2023.06.14 22:34108 조회1 좋아요
06월 14일( 저녁식사 669kcal)
리코타치즈
새우 양상추 오리로스 볶음 - 올오
미니 샤브샤브 - ( 만가닥 + 새송이버섯 + 알배추 - 돼지비계 볶 + 코인육수 )
밥
저녁 669kcal 09:56
탄수화물(5.7%) 19.55 / 346g
단백질(50.3%) 31.69 / 63g
지방(93.9%) 49.77/ 53g
| 매일유업 상하치즈 리코타치즈 (1회, 50g) | 155kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 5ml) | 40kcal |
| 냉동 흰다리 새우살 (1회, 50g) | 31kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 생오리로스구이 (1회, 100g) | 223kcal |
| 새송이버섯 (1개, 68g) | 16kcal |
| 알배추 (1회, 50g) | 6kcal |
| 밥이곤약 라이트 (1/2회, 65g) | 52kcal |
| 만가닥버섯 (1회분, 40g) | 15kcal |
| 엑스트라버진 올리브 오일 (1회, 15ml) | 120kcal |
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