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Chesed
초보
2023.06.15 06:50
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Q.
무릎에 무리 안가는 유산소
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직 고도비만이라 무릎이 안좋아서 유산소를 많이 하진 못하고 있는데, 그래서인지 체중 감량이 더딘 편 같아요.. 무릎에 무리 안가는 유산소가 어떤게 있을까요ㅜㅜ
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초보
카@choco-cookie
06.21 18:50
수영 또는 수영장 물 속에서 걷기
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초보
귀여움의극치
06.17 02:57
사이클.수영 어떠세요!
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정석
수니수니맘
06.16 18:34
점핑이요
트램펄린 위에서 뛰는거라 무리없어요
저희클럽도 고도비만 친구들 열심히 잘하고 있어요
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다신
비드어0
06.15 20:55
제가 요즈음 실내자전거 시작했는데요.
감량 엄청납니다...^^
의지에 앉아서 운동하기에 무릎에 무리도 안가고 좋네요.
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초보
필모스
06.15 09:53
무릎에 무리가 안 가려면 수영이나 물속에서 걷기 하시거나 자전거 타시는걸 추천드리고 싶어요.
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초보
dylia
06.15 11:04
저도 궁금했는데 감사합니다!
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