| 잡곡밥 (3/4공기, 150g) | 219kcal | 
| 땅두릅나물 (1회분, 100g) | 14kcal | 
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal | 
| 간장 (1큰술, 15ml) | 6kcal | 
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