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  • 쮸쮸루
  • 초보2014.12.28 17:59790 조회1 좋아요
오늘의아침

두부부침200g 쌀밥조금,사과반쪽,콩나물무침조금,
양상추파프리카오리엔탈드레싱샐러드 640칼로리정도

생각보다두부가맛있고포만감이..죽여두는군.ㅈ
두부를활용해야할듯..몸무게는줄지도늘지도않고
정체기이다..그치만칼로리잘지켜일주일더지나고봐야겠다~홧팅!!


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초보
  • 이끄요
  • 01.01 02:51
  • 마싯어보여용ㅜ
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초보
  • 참자,참아야하느니라
  • 12.31 14:40
  • 두부 한 끼에 저만큼 먹어도 되는건가요? 저도 두부 다이어트 해야겠어요ㅋㅋㅋ
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다신
  • 폴리애나
  • 12.29 16:57
  • 앙~ 맛나보여요.. 저녁시간이 다가오니 사진만 봐도 배가 고프네요 ㅎㅎ
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초보
  • 쮸쮸루
  • 12.28 20:02
  • 꼬우forty! 감사감사~다시설정하고해봐야겠어용~
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다신
  • 무브무브v
  • 12.28 19:45
  • 쮸쮸루 이게 기간을 길게잡으면 섭취칼로리가 좀 높게나오는 편이라서 일주일에 1키로정도 감량이 딱 적당한듯해요~
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초보
  • 쮸쮸루
  • 12.28 19:33
  • 꼬우forty! 목표를한달이나두달로설정하는게낫나요일주일단위로짧게설정하는게좋나요?,
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다신
  • 무브무브v
  • 12.28 19:08
  • 와우~ 정말 싱그럽게 군침도는 식단입니당♥
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초보
  • 쮸쮸루
  • 12.28 18:18
  • 정쑤기 ㅎㅎ많은정보공유해서성공해요우리♡♡홧팅
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초보
  • 쮸쮸루
  • 12.28 18:16
  • 만대맞은전지현 그니깐요~~식단조절한지이제6일차인데..다른님들식단보며
    이것저것활용해보구이써요..ㅋ
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정석
  • 정쑤기
  • 12.28 18:16
  • 두부 칼로리도 낮고 포만감 짱입니다. 저도 자주 먹어요.
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