- 한계단씩오르기
- 다신2023.06.27 12:12152 조회2 좋아요
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D-17 운동 아침 점심 저녁 2만보달성!
오전 걷기운동 50분
만보달성!
아침에 불가리스 하나 먹고 나갔습니다.
햄김치현미주먹밥
닭가슴살 100g
생배추
김치
아몬드후레이크
우유
이조합 요즘 너무 맛있어서 계속 먹네요.
오늘도 파이팅입니다!
저녁은
청경채 굴소스볶음
오삼불고기
(가족들과 나눠 먹음)
애들때문에 매운거랑 안매운거 각각 만들었어요.
오늘은 2만보 찍었습니다.
여긴 번개랑 천둥치며 비가 억수로 쏟아지네요.
장보고 일찍 들어오기 잘했네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!
청경채 굴소스볶음
오삼불고기
(가족들과 나눠 먹음)
애들때문에 매운거랑 안매운거 각각 만들었어요.
오늘은 2만보 찍었습니다.
여긴 번개랑 천둥치며 비가 억수로 쏟아지네요.
장보고 일찍 들어오기 잘했네요.
오늘도 수고 많으셨습니다!
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