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  • 한ㄷㅏ
  • 다신2023.07.02 00:16111 조회0 좋아요
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[다신 20기] 1일차 식단 및 운동

아침: 그릭요거트+그래놀라
점심: 서브웨이 로티세리
저녁: 부대찌개 한 그릇, 밥 1/2


운동
실내 자전거 20분
홈트(허벅지 돌려깎기, 하체 스트레칭)

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댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.02 09:00
  • 서브웨이 넘 좋은 식단이에요
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정석
  • 미녀아기곰
  • 07.02 06:59
  • 허벅지 돌려깎기 저도 함께해보고싶네요! 👍
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.02 06:09
  • 허벅지 돌려깎기 와우 신기 검색해봐야겠어요^^
    오늘 파이팅이요^^
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다신
  • 산희조아
  • 07.02 01:02
  • 화이팅🔥
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