view-top
  • 닷27491040
  • 초보2023.07.04 00:2566 조회1 좋아요
  • 1
07/03 3일차 식단, 운동
3일차

운동: 걷기 35분, 요가(하타) 1시간, 자전거 45분
식단
아침: 짠감자 1개, 아이스 아메리카노
아침 운동 후: 셀렉스 초코 단백질 음료
점심: 평양냉면
오후 간식: 크림커피
저녁: 회식; 가스파쵸(회) 먹었고 와인 각 한 병!

프사/닉네임 영역
  • 닷27491040
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+5
앞자리 바꾸렵니다.
39 687 자유로운영홈

썸네일

+2
다신20기 2일차
3 60 비온후하늘

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:46
  • 수고하셨여용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 비온후하늘
  • 07.04 08:01
  • 각 한병~~ 술 좋아하시는군요
    저도 그래요^^
    안주가 회니까~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.04 06:23
  • 운동 많이 하셨네요👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동