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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.04 16:1644 조회0 좋아요
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[다신 20기] 4일차 식운
★ 4일차 식단

아침식사: 햄치즈 샌드위치1/2개, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피, 코카콜라 제로

점심식사: 쌀밥1공기, 소고기 해장국 건더기1/2, 떡 잡채, 콩나물무침, 단호박범벅, 깍두기 조금

간식: 스타벅스 핫, 아이스 아메리카노 1잔씩, 셀렉스 프로틴바 베리오트

저녁식사: 셀렉스 프로틴바 너츠
야식: 햄치즈 샌드위치1/2개

★ 4일차 운동
* 걷기 6404보

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.05 05:42
  • 파이팅이에요!!!
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.05 12:47
  • 홧팅~!!!
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