다이어트

라은하
정석2023.07.04 20:0536 조회0 좋아요

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다신 20기 -4일차

오늘의 단백질은 닭고야가 아닌 닭단야....사실 뿌링클 콤보에 치즈볼도 먹었습니다....난 다이어트를 할 생각이 있나?ㅠ
요요가 와버린것 같아요ㅠ

보상심리가 자제력을 증발시키는것 같아요 배는 안고픈데 막 먹을거리 찾아다님ㅠ
이걸 어찌 이겨내야하나...

라은하
목표 65kg되기

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loveisliveis
07.05 05:34
저도 배 안고픈데 군것질을 정말 많이해요ㅠㅠ
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돌멍게Dolmongge
07.05 04:00
음..저같은 경우는 한번 먹기시작하면 그게 스타트가되서 다음 먹을게 계속계속 생각나고 당기더라구요. 입질오기전 처음부터 입에 안대는게 중요한거같아요. 식욕땜에 고생많으셨어요ㅠㅠ
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