view-top
숭늉숭늉이
정석
2023.07.05 22:58
115 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
런닝머신
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신 탈때
1. 인터벌로 숨차도록 달리기
2. 경사도 해놓고 빠르게 걷기
뭐가 더 다이어트에 효과적일까요?
둘 다 땀은 많이 나는데
전자는 심장이 쿵쿵 엄청 뛰고 후자는 몸이 힘든거 같다고나 할까요
프사/닉네임 영역
숭늉숭늉이
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 08월 21일( 저녁식사 219kcal)
· 08월 21일( 점심식사 939kcal)
· 08월 21일( 아침식사 209kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
정체기
1
48
soyan21
간혈적단식
4
76
꾸수니
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
비드어0
07.06 21:10
심박수를~
최대심박수(220-만나이)의 70% 이상으로 유지하시면~
땀이 송글송글 맺힙니다...
그래도 운동인데~ 땀은 나야겠죠~?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동