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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.06 15:0142 조회1 좋아요
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[다신 20기] 6일차 식운
★ 7월6일차 식단

아침식사: 무가당 두유, 현미주먹밥 치킨데리야끼, 초당아메리카노

점심식사: 훈제오리200그람, 상추5장, 무가당 두유, 초당아메리카노2개

저녁식사: 통밀식빵1조각, 저지방우유1잔
야식: 저지방우유1잔, 바삭바삭 김스낵 참깨2봉

★6일차 운동
* 동사무소 요가 90분

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  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
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댓글 (2)

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다신
  • loveisliveis
  • 07.06 19:08
  • 훈제오리 넘 맛이쪄용
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.06 20:26
  • 맛나용.ㅋ
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