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  • 카@dlwnfkssla09
  • 초보2023.07.09 14:0033 조회0 좋아요
07월 08일 (음식 759kcal, 운동 606kcal)

  • 음식
  • 운동

759/ 800

606/ 365

성공
(282)

아침식사 : 88kcal (11.59%)
레드비트 13kcal
바나나 46kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
셀러리 7kcal
청경채 5kcal
키위 10kcal

점심식사 : 339kcal (44.66%)
돼지고기 목살 192kcal
현미밥 137kcal
깍두기 10kcal

오후 간식 : 154kcal (20.29%)
[빙그레] 바나나맛 우유 104kcal
[맥심] 믹스커피 50kcal

저녁식사 : 178kcal (23.45%)
[이디야] 아이스티 레몬맛 178kcal

운동 : 606kcal
스트레칭 60kcal
스쿼트 12kcal
평영 수영 100kcal
만보걷기 434kcal

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