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  • 빠져라쑹쑹
  • 정석2023.07.11 01:4194 조회1 좋아요
  • 1
[다신 20기] 10일차 식단+운동

운동 :자전거를 넘 살살타서 천국의계단 15분
레벨1로 탔는 데 죽겠다
ㅜㅜ남들보다 무거운 내허벅지무게를 간과했다
남들을 3~5 로 잘하던데 ㅜㅠ
남눈치보지말고 낼은 20분 목표로 하고와야겠다
식단 :아 어무니 오늘은 고기땡긴다는 어무니
그래도 맛있게먹었다 양심상 와서 유튜브 운동 따라함

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  • 카@cjkim95
  • 07.14 18:22
  • 화이팅입니다
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다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.11 16:26
  • 오늘도 홧팅이요^^
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정석
  • 뚱아줌
  • 07.11 08:44
  • 점점더 좋아지실꺼예요 홧팅
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다신
  • loveisliveis
  • 07.11 05:37
  • 수고하셨어요!
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정석
  • 날씬후후맘
  • 07.11 04:15
  • 운동을 디개 열심히 하시네요^^
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