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  • sun^^
  • 입문2023.07.15 00:1853 조회0 좋아요
07월 14일( 점심식사 632kcal)
점심 632kcal 13:24
탄수화물(25.9%) 74.14 / 286g
단백질(82.1%) 42.71 / 52g
지방(40.9%) 18.00/ 44g
가자미구이
(3/4회, 50g)
78kcal
민어구이
(1/2토막, 36g)
36kcal
코다리조림(식약처/대표)
(1/4회, 25g)
21kcal
도토리묵
(1/4회, 53g)
24kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
고사리나물
(1/4회, 20g)
12kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
소고기 우둔살
(1/4회, 25g)
32kcal
소불고기
(1/4회, 15g)
24kcal
근대나물
(1/4소접시, 20g)
9kcal
애호박볶음(식약처/대표)
(1/4회, 20g)
11kcal
박나물
(1/4그릇, 20g)
5kcal
가지나물무침(식약처/대표)
(1/4회, 20g)
7kcal
머위나물
(1/4소접시, 20g)
16kcal
상추겉절이(식약처/대표)
(1/2회, 50g)
30kcal
쇠고기무국(식약처/대표)
(1/2회, 150g)
46kcal
참기름
(1티스푼, 5g)
40kcal

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