view-top
  • 7킬로만더빼자
  • 다신2023.07.17 14:5235 조회1 좋아요
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
[다신 20기] 17일차 식운
★ 17일차 식단

아침식사: 닭가슴살 소떡소떡, 무가당두유, 스테비아 믹스커피, 카누 아메리카노, 복숭아1개, 초당아메리카노

점심식사: 참치김치볶음밥, 저지방우유, 초당아메리카노, 초코할시간 밀크초코 1봉, 비아 디카페인 아메리카노

저녁식사: 참치김치볶음밥, 제로콜라, 저지방우유, 초코할시간 다크카카오 1봉

야식: 감바스 스파이시 파스타(스파게티면 3줄만)

★ 7월17일 운동
* 퓨전요가 65분
* 걷기 2208보

프사/닉네임 영역
  • 7킬로만더빼자
  • 할 수 있다.아자!!!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
17일차 기록
3 69 michellesworkout

썸네일

+1
[다신 20기] 운동으로 하루 시작
3 41 띵띵v

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • loveisliveis
  • 07.17 20:36
  • 수고하셨어용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 21:29
  • 감사~^^*
  • 답글쓰기
신고 0
다신
  • 개말라보고싶다
  • 07.17 18:46
  • 퓨전요가 신기하네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 19:03
  • 별 거 아니예요. 요가랑 필라테스 섞어놓은 거예요.
  • 답글쓰기
신고 0
정석
  • 뚱아줌
  • 07.17 15:56
  • 퓨전요가는처음들어보네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.17 15:58
  • 저희 요가샘이 해외 여행가셔서 딴 분이 하셨는데 거의 필라테스더라구요.ㅋ
  • 답글쓰기
신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동