19기 도전으로 2키로 감량되어서 20기도 또 도전^^
근데 식단이라서 잘 지키지 못했어요ㅠㅠ
식단이 젤 중요한데..
그래도 1키로 빠진거 보고 행복하긴 해요ㅋㅋ
눈바디도 튀어나온 배가 조큼? 들어갔고ㅋㅋ

단백질이 다이어트할때 참 중요한건데 막상 밥먹은거 보면 다 탄수화물 위주에요!!

20기 통해 다시한번 탄수화물 줄이고 고단백 식단을 해야겠다고 다짐 합니다!!


매일매일 식단기록을 못 해서..
닭가슴살 소떡소떡 체험단 당첨도 됐고!!
감사했어요ㅋㅋ 맛있어서 내돈내산도 했어요ㅋㅋ

7월은 단백질 식단으로 부족했는데
8월엔 밀가루 끊기 도전할게요!!