- 윤붕어래요
- 초보2023.07.23 19:40298 조회1 좋아요
Q.3주차인데 살이 안빠져요
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
169에 55키로인데
49키로가 목표라 다이어트 시작했습니다
하루 300~1300칼로리 먹고
16시간 공복
물 1~2리터 마시기
7시간 수면
운동 30분 이상
3주차인데
허벅지만 제일 두꺼운 곳 23인치에서 20인치로 줄고
다른 부위는 크게 눈바디가 안보여요
운동량이 너무 적은걸까요 스트레스네요
오늘 스트레스받아서 3주만에 처음으로 1800칼로리 먹었어요 😭
49키로가 목표라 다이어트 시작했습니다
하루 300~1300칼로리 먹고
16시간 공복
물 1~2리터 마시기
7시간 수면
운동 30분 이상
3주차인데
허벅지만 제일 두꺼운 곳 23인치에서 20인치로 줄고
다른 부위는 크게 눈바디가 안보여요
운동량이 너무 적은걸까요 스트레스네요
오늘 스트레스받아서 3주만에 처음으로 1800칼로리 먹었어요 😭
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