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  • Adella
  • 초보2016.03.12 00:07100 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 1207kcal, 운동 138kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1207/ 1136

138/ 189

실패
(121)

아침식사 : 657kcal (54.43%)
[파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) 10kcal
오므라이스 (3/4인분, 337g) 487kcal
오렌지 (3/4개, 236g) 67kcal
햄달걀토스트 (1/4인분, 54g) 93kcal

저녁식사 : 246kcal (20.38%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
김치국(김칫국) (1/2인분, 99g) 41kcal
콩나물찜 (1/4인분) 49kcal

간식 : 304kcal (25.19%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
생맥주 (1잔, 350ml) 133kcal

운동 : 138kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
반신욕 (50분) 60kcal

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