다이어트

Q.식단 시간

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저는 일때문에 저녁에 일어나서
다음날 아침이나 낮에 자용
제 첫끼가 늦저녁이되는건데
식단짜거나 기록할때
그럼 제아침식사가 늦저녁시간이고
아침이 저녁식사가 되는거맞나요?ㅠㅠ
하루를 시작할때를 아침으로 쳐야하는거맞죠?

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돌멍게Dolmongge
07.29 02:30
어차피 기록때 시간도 표시되서 기준을24시로 적용하느냐 나를 기준으로 적용할거냐의 문제인거같은데 그냥 사용하기 편하게 나를 기준으로 사용하는게 맘편할거같아요.
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