view-top
6월부터는
초보
2023.07.28 21:40
146 조회
1 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
19일차 도전
텀블러 =코코넛밀크 커피
이대로 야식만 안먹고자면 오늘의 식단과 운동 성공적!
[오늘의 운동]
▶️러닝머신30분 (경사16, 속도4.5)
▶️PT50분(상체)+줌바40분+러닝머신40분 (경사16, 속도4.5)+폼롤러10분
프사/닉네임 영역
6월부터는
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 18일차 도전
· 17일차 도전
· 16일차 도전
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+3
다신20기 18일차
4
154
sunnybee54
+6
[다신 20기]27일차 식단
8
167
다시봄으로
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
loveisliveis
07.29 08:06
수고하셨어용 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
개말라보고싶다
07.29 06:12
운동으로 마무리👏👏👏 오늘도 파이팅입니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
산희조아
07.28 23:55
오늘하루도 수고많으셨습니다!!!
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뚱아줌
07.28 21:57
불금인데 잘보냈네요대단해요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동