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  • 나이아완다
  • 초보2016.03.11 22:3864 조회0 좋아요
03월 11일 (음식 2929kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2929/ 3207

0/ 534

실패
(256)

아침식사 : 260kcal (8.88%)
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 (1조각, 66g) 200kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal

점심식사 : 1,389kcal (47.42%)
[농심] 맛짬뽕 (1봉지, 130g) 575kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
찐만두 (1개) 280kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
[해태제과] 부라보콘화이트바닐라 (1회분, 150ml) 225kcal

저녁식사 : 1,280kcal (43.70%)
[켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) (1회, 30g) 118kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
요구르트 (1/2소접시, 50ml) 36kcal
짜장면 (1인분, 450g) 770kcal
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal
[롯데제과] 크런키초코바 (1개, 25g) 125kcal

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