다이어트

명지니맘
다신2023.08.01 07:1893 조회2 좋아요

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8/1(44.9)별로 찌진않았다 꾸준히 운동해서 그런듯

아침~

점심

저녁 ~

명지니맘
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1일차) 08.01.화 (1D-10) 망

9 106 냠냠고냥a

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8월1일 식운

6 113 7킬로만더빼자

댓글 (6)

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부들부들쥬쥬
08.01 12:55
식단이 멋져요~~!!
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냠냠고냥a
08.01 10:39
체질이 자리잡히셨나봐요~ ^^
꾸준함... 반성하고 갑니당ㅎㅎ 8월도 화이팅~! 입니다 ^^
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명지니맘
08.01 10:53
네 홧팅
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7킬로만더빼자
08.01 10:18
와. 역시 운동 꾸준히 하셔서. 축하드려요.^^*
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한계단씩오르기
08.01 07:21
역시 운동의 효과가 있군요! 저는 한달전에 똑같더라구요. 근육량은 줄고 체지방은 늘고ㅋ 허리아파서 꾸준히 못했더니 이런결과가! 몸은 거짓말은 하지 않네요~ 이번달도 화이팅입니다^^
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명지니맘
08.01 07:23
허리아프셔서 못하신건데요~우선 허리잘관리하시고 틈틈히 허리 스트레칭 꼭 하세요 무리하지마시구요 8월달도 홧팅
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